Прогулки на природе поднимают настроение

 Исследования ученых показали, что отдых на природе помогает поднять состояние духа городским людям, и не только им. Проживание в городе может поднять степень стресса и повысить риск грустного настроения. Однако, даже малое количество в городе парков и скверов может значительно повлиять на ваше самочувствие.

Ученый Стэндфордского университета провел еще одно исследование, и оно показывает, что при провождения времени на природе изменяется активность вашего мозга, из-за чего снижается тревожность.

Иследователи проанализировали результат от прогулки на природе в 90 минут у 38 старших горожан и заметили, что  продуктивность их префронтальной коры головного мозга была существенно ниже, чем у людей, прогуливающихся по автомагистрали. Между прочим, эта часть головного мозга несет ответственность за болезененные раздумывания, к которым мы так падки.

Обитатели города, которые прогуливались на природе, как выяснилось меньше подталкиваются к не приятными моментам своей жизни, утверждает исследователь Гретхен Рейнольдс. С полученных выводов мы можем предположить, что прогулка на свежем воздухе, это отличный способ поднять настроение жителям больших городов.